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やっと

やっと!最近気づき始めました。
自分の体力の低下、、
筋力の低下に。遅いですよね〜
昔から体を動かす事はとても好きで
特にヨガにはまって上のお姉ちゃまが
幼稚園に行くと自分はヨガへ〜週5で
通っていたことも。
次女を妊娠中はマタニティーヨガに通ったり。
産まれてからはFOXでやっていたヒーリング
ヨガを黙々と家で1人でやっていました。。
分かりやすいし真剣にやるとスッキリするから
お気に入りだったのにその放送も終わってしまってヤル気もなくしてしまった私(言い訳に過ぎませんが。。笑!)
でも次女が幼稚園に通い出し、役員をやり始めたらまたまた!時間がない。。
そんな私にもやっと!やっと!少しずつ心にも体にも余裕が出来て来て!
チョロチョロと通い出したヨガ。
お友達もベビーヨガやママヨガの先生なので
そちらのお教室にも何度か行かせて貰ったのですが、、
最近とても今の自分に合ってるな〜と思う
内容のヨガの先生に出会いまして。
先生との波長も合うので終わった後も凄い
充実感!そしてリフレッシュ出来て気に入っています。
こちらはコミセンで行われてるヨガ。
1回¥700。5回分のチケットを購入すると
1回¥600とちょっとお得になるんです。
本日、次女の春休み1日目でしたが
こちらのお教室も子連れOKなので近所の
お友達も誘って一緒に行ってきました071.gif060.gif
子供たちもお友達が一緒だからか?
子供同士遊んでくれてママには一切絡んでこない!!助かりました(笑)
持つべきものは友達(笑)感謝です。

そして!!!!
そのママたちに誘われて先日!初参戦した
ボクササイズ!!!
いつもは90分の戦いらしいですが(笑)
その日は春休み突入という事でお子様連れが
多いだろうと思い60分にしました〜!と、
先生。助かった〜!!!!!
それでも!それでも!しんどくて息が上がる!
最後は30分ノンストップで動き続けるスタイル。いやーキツかった。
でも!汗を掻くって気持ち良いですね!!!
かなりの爽快感。
こちらもコミセンで、なんと!!!
1回¥300!とお安い。
持久力、体力をボクササイズで養い、
体の歪みや筋力の衰えを治し、しなやかで柔らかい体になれたらいいなぁ〜と思っています。
定期的に通って頑張るぞ!!!と意気込んでる私であります079.gif
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by hannarihanna | 2016-03-24 07:05 | I Love it | Comments(0)